- Nieuws -
De Ommetje-app van de Hersenstichting heeft als doel om mensen op een laagdrempelige manier in beweging te brengen door met regelmaat korte wandelingen te maken.
Dit kan eenvoudigweg al door bijvoorbeeld een frisse neus te halen tussen het studeren door, een extra blokje om te gaan tijdens een boodschap of door in de lunchpauze lekker naar buiten te gaan. Regelmatig wandelen heeft namelijk positieve effecten op de hersenen. Bewegen bevordert de doorbloeding, vermindert de stress en het verbetert zelfs de cognitieve functies. Als je dagelijks een ommetje maakt, draag je bij aan je eigen hersengezondheid en welzijn. Er zijn inmiddels al meer dan 1,7 miljoen Nederlanders die de app hebben gedownload.
Ambassadeur
En nu heeft de Hersenstichting singer-songwriter Tim Knol als ambassadeur aan zich weten te binden. Tim zet zich in om in deze rol het belang van regelmatig bewegen onder de aandacht te brengen. Hij verbindt zich, zoals ook Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, aan de Ommetje-app waarmee gebruikers zijn persoonlijke wandelroute kunnen lopen: de Tim Knol Teamuitdaging. Dit is een virtuele wandeling langs de Nederlandse theater- en concertzalen waar hij met zijn band The Blue Grass Boogieman optreedt.
Tim Knol vertelt: ”Ik ben erg trots op de Ommetje-app. Hiermee wordt ‘t nog veel leuker om jezelf uit te dagen om te wandelen en ook je voortgang bij te houden. Het is extra motiverend als je dat in een team doet, samen met vrienden of familie. Het is een kleine moeite met een groot effect.” Bekijk hier de video waarin Tim zijn passie voor wandelen deelt.
De Tim Knol Teamuitdaging
Om Tim Knols ambassadeurschap te vieren heeft de Hersenstichting de ‘Tim Knol Teamuitdaging’ geintroduceerd in de Ommetje-app! Zo kunnen gebruikers in teamverband virtueel diverse routes door Nederland lopen, langs theaters waar Tim met zijn band optreedt. Vanuit het startpunt Amsterdam kan je kiezen voor drie verschillende afstanden: Dichtbij (200km), Verder (400km) en Verweg (700km). Op deze manier loop je samen - maar in je eigen tempo - naar Groningen, Den Bosch of Waarland. De maximale duur van de routes die gelopen kunnen worden is 28 dagen.